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Une belle Randonnée.
Merci de votre participation 🥾💪🏻🌳🌲👍🏻
Bravo à toutes et à tous
Bon week-end
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Bravo a tous et à toutes !!!

Super randonnée 👍 ça fait du bien 🤩 Merci Cyril

Bravo à tous!

Bonjour bonne journée et beaucoup de courage

Super randonnée c'était trop bien passer bonne matinée

Nous nous sommes régalées avec ma maman et Alex ! 💞💞💞

Super randonnée merci mon Cyril big hug

Félicitations à toutes et toures

Félicitations à toutes et à tous

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🔈 🔈

Vous êtes en surpoids, en situation d’obésité et/ou atteint d’un diabète (type 1 ou type 2) ?

🏋️‍♂️ Le centre EN FORMES, centre unique et spécialisé dans l’accompagnement et la prise en charge de ces pathologies vous ouvre les portes afin de découvrir de la remise en forme progressive, encadrée et adaptée par des coachs diplômés en Activité Physique Adaptée et en Éducation Thérapeutique du Patient 🏋️‍♀️

Les séances vous sont proposées de manière collective, dans une ambiance conviviale et dépourvue de jugements afin de vous permettre de progresser tout en prenant du plaisir à travers l’activité. 📈

📞 Intéressé(e)? N’hésitez pas à nous appeler au 07 49 91 24 91 / 03 83 57 99 56, ou bien nous contacter par email à info@enformes.fr ; nous vous ferons un plaisir de répondre à toutes vos questions. 😁

N’oubliez pas de demander une prescription médicale et un certificat médical pour de l’activité physique adaptée auprès de votre médecin !📝

Nous collaborons avec deux organismes (Prescrimouv et Nancy Santé Métropole) qui vous permettront un suivi poussé, plus exhaustif avec une prise en charge financière de vos abonnements.

A bientôt chez Enformes 💪👍💥

Sportivement,

L équipe Enformes,
Céline, Estelle, Ève, Pauline et Cyril
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Vous ne voulez pas venir sur Strasbourg 😉

Bonsoir! Et une éducation à la nutrition santé est abordée? Belle fin de soirée

Un peu loin 😢

Bonsoir petite question la salle est équipée de douches ?

Très intéressée je vous contacte à mon retour de vacances

Ça m'intéresse ça. Apres 2 grossesse et un diabète de type 1 besoin de perdre du poids 😁😊

Est-ce désormais adaptée sérieusement à une obésité morbide (+ de 150 kgs) ???

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Bonjour,
Demain nous réaliserons notre 1ère randonnee 2021
La météo annoncée sera lourde et chaude
Pensez donc à bien prévoir de quoi bien vous protéger la tête ( casquette 🧢 ou chapeau), vous hydrater et vous restaurer pendant notre marche 🥾 ;
je vous conseille aussi de penser à la crème solaire ainsi qu’à privilégier des vêtements légers et longs (nous serons beaucoup en forêt 🌳)
Pour les plus débutants et pour les autres également qui le souhaitent des bâtons de marche peuvent-être les bienvenus.

Je vous rappelle que nous avons 2 possibilités de rdv:
Au centre avant 09h pour un départ en direction du départ
Sur place pour un départ groupé à 10h

Pour plus de renseignements ou d’informations qui vous serez utiles , merci de demander en commentaires

À demain En Formes 😜

Cyril
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Bon courage aux randonneurs car pas facile de marcher sous la chaleur....et je sais de quoi je parle, j'habite dans le Sud !!!

Moi je te rejoins au centre avec Jocelyne et je pourrais prendre deux personnes avec

a demain

Attention les tiques en forêt,,

Au centre ville de Nancy ou au centre enformes ? Moi je ne suis pas véhiculée est ce qu il y a de la place?

En tout cas le paysage est magnifique 😊

Dommage je je ne suis pas disponible, Une prochaine fois

Demain je serai au départ pour vous soutenir mais suite à un lumbago contracté dimanche je ne suis pas rétablie complètement Bon courage à tous. 😉

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Chères et chers randonneurs du 19/06

C’est à regret que je vous annonce que le pique-nique 🧺 prévu au sortir de la randonnée 🥾 ne pourra pas avoir lieu.
La jauge fixée par l’ARS ne nous permet pas de pouvoir se retrouver pour partager ce repas.
Mais ce n’est que partie remise, car au 30 juin il n’y a plus de jauges…

La Randonnée Familiale Maron aura tout de même lieu (sauf aléa climatique…)

Je vous dis a samedi pour une belle marche ensemble

Prenez bien de quoi vous hydrater et de quoi palier à un coup de faim

Bon dimanche

Cyril
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Tellement hâte de faire la prochaine rando avec vous ❤️❤️❤️

Malheureusement je serai absent pour raisons professionnelles.

Ok pas de soucis

👍

😭

Bon, dont acte ! En fait, ça tombe bien, suite à passage sur billard et boucherie, pas en état. Pour le 30, il semblerait que la fenêtre de tir soit au vert !

Hier en reconnaissance avec Dorine et corinne Je partirai en avance on a mis 3h20 hiiii houps manque encore du souffle mais sa va mieux Bon dimanche les amis. 😉

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Bonjour
Concernant notre randonnée 🥾 du 19/06
Voici de quoi me dire qui, quoi, combien pour valider au niveau sécurité et respect des consignes et gestes barrières.

Notre pique-nique 🧺 se fera à l’issu de notre marche 🚶🏻‍♂️ sur le parking selon la météo ( que l’on espère tous ensoleillée☀️ )

Merci de vos retours assez rapides afin que je puisse organiser au mieux cette randonnée familiale .

Je vous souhaite une très belle journée

À demain pour les adeptes du samedi matin 😉
Les 4 lignes vous attendent 😂😂😂🤪🤣

Cyril
Ps: pour vos réponses, soit en commentaires et je vous note sur mon calepin 📒 soit en MP sur mon Messenger .
Merci 🙏🏻

www.visorando.com/randonnee-maron-sexey-aux-forges/
...

Bonjour
Concernant notre randonnée 🥾 du 19/06
Voici de quoi me dire qui, quoi, combien pour valider au niveau sécurité et respect des consignes et gestes barrières.

Notre pique-nique 🧺 se fera à l’issu de notre marche 🚶🏻‍♂️ sur le parking selon la météo ( que l’on espère tous ensoleillée☀️ )

Merci de vos retours assez rapides afin que je puisse organiser au mieux cette randonnée familiale .

Je vous souhaite une très belle journée 

À demain pour les adeptes du samedi matin 😉
Les 4 lignes vous attendent 😂😂😂🤪🤣

Cyril
Ps: pour vos réponses, soit en commentaires et je vous note sur mon calepin 📒 soit en MP sur mon Messenger .
Merci 🙏🏻

https://www.visorando.com/randonnee-maron-sexey-aux-forges/

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Présent ! Seul ou pas , cela dépend du bon vouloir de mes enfants 🤔. Directement sur place.

Coucou En Formes Nancy - Centre sportif spécialisé je viens mais je ne reste pas manger (fête des pères)

La Randonnée est elle ouverte aux anciens membres ?

S’il est encore temps je m’inscris. J’apporterai une tarte salée et / ou salade ? À bientôt 😉

J’ai hâte d’y être et de vous rencontrer tous

Moi 2 et fromage auvergnat avec boisson qui va avec ( modération)

Moi et mon mari .seront.present je.ferais.deux cake.au jambon gruyère et vient.sur.place.centre de.forme.

Moi seul rdv centre j aurai 4 place et je fait une salade de tomate. À demain

Je serais présente et apporterais du sucré et salé Sur place directement

Moi je fais roulé pdt saumon ! Et seule 😭

Moi seule, et je fait un pain au beurre d'ail comme Alain Simonin me l'a demandé 🤣 et je vais sur place directement.

Moi normalement seule. Centre. Sucré salé 😄

Présente, normalement seule. Sucré et salé. Directement sur place 😉

Bonsoir Ok pour moi seule, j'apporterai du salé - rdv au centre

😉 coucou normalement je serais présent moi seul mais je conte double hiiii mais je demarerrai un peut en avance tranquillement vu mon souffle pour la côte du début 😁

Chaboissier-Gebus 2 pax avec des tripes en salade.

Moi seule .sûrement une salade ou du salé. Au centre

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